不知不覺,TT四月結業到在都要兩個月多過去了......我發現我真的在TT結束之後懶了很多.一方面是當初工作的烏煙瘴氣,然後Alex來到Ottawa,然後夏天來了....((是滴,我就是牽拖
))
反正就是一個字也沒提到TT結業的事情....不過或多或少有一點想說跟一群那樣緊密連在一起的好朋友就要分開有點不捨而不想面對有一點關係吧?!!
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
赫然發現TT 已經沒有記錄了三個禮拜....這三個禮拜裡真是忙到一個翻 !!
首先是因為公司公文下來現在老娘每個禮拜要上40個小時了,加上之後當家的又要走了,有幾個禮拜我簡直就是超時在上班.....想到就腳軟, Good luck to me.
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
TT已經過了第八週, 時間真是快得令人心慌啊!!
這一次的重點在Long Sequence Teaching. 老實說真是嚇死人了....不知道為甚麼, Short sequence的時候我還可以掌握住,但是這次雖然明明也知道大家都很supportive,但就是會緊張,還搞到我前一天晚上睡不著.半夜還爬起來練習了兩次再回去睡覺. 其實short sequence只要20-30分鐘,long one要兩倍的時間,想想也難怪會緊張了
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
時間真快一下子TT就上完了一半!!
這次大家都完成了自己的short sequence之後, 接下來就是要挑戰long sequence了.將近一個小時的課程設計,我還滿緊張的! 因為到現在腦袋裡這次想要教甚麼一點底也沒有
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()
TT到此已經過了一半了!!
這一次的TT讓人覺得最大的突破是:
1.聖誕假期過後的第一次上課
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
TT竟然一下子到了week 5, 這一次最值得給自己拍拍手的事情是, 本來因為前一晚沒睡好下班後又更是累到一個不行, 而且最近Ottawa雪下個不停,想說乾脆在家休息好了! 但是回到家又覺得這樣很對不起自己,所以還是請臭寶飛車載我TT
真的很感謝臭寶的力挺,讓TT每一次都順利度過.
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
十二月很忙碌,不僅是工作上因為聖誕假期快到的原因,店裡又有新人進來一下子整個小不穩定. 隨著時間推移,一下子TT已經過了第四個星期.
自己的mock teaching已經有進步了,同學都說第一次超緊張的我,這一次真的進步很多! que更清楚了, 沉穩了,還被說聲音很好聽是一種天賦,很適合yoga,雖然很開心但還是有一點不懂,聲音好聽跟yoga是怎樣可以一起生存??
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
TT到上一週末已經不知不覺來到第三週了!!
話說交了第一次的作業後,深深覺得自己還真的有搞笑的因子埋在我的身體裡!因為連寫作業也忍不住愛搞笑啊
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
又安然地度過第二週的TT了!
來跟我做一次測驗吧!
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
安然度過Teacher Training的第一週,接下來的旅程更長,更難,但是離夢想又更近了一步!
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
真不知道自己當初哪來一股傻勁想要去報名的 Yoga Teacher Training??
一股對yoga的喜愛??-->這倒是真的
一股對yoga得執著?? -->其實也還好
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
上Megan 的 Hot Yoga已經快要兩個月了...吧??
之前每次做Tree Pose的時候,她常常會要我們手在胸前成prayer position,呼地,她會要你閉上眼睛.有些人怎樣都不肯閉,而大多數的人一閉上眼睛,本來站得好好的Tree Pose馬上就滑掉了. Megan也不會強迫人,只會笑笑問那些不肯閉上眼睛的人問問你自己,你為什麼不想閉上眼睛?"而那些閉上眼睛而失去動作的人"你為什麼又會lost your posture?"
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
我一開始學yoga的時候就是接觸到Bikram. 這種yoga的修習環境是在一個高溫將進40度(不確定有沒有記錯,但總之瘋狂之高溫就對了!!)又濕熱的教室裡面練習.北美的氣候比較乾燥,於是老師們常常得用加濕機加上暖氣的幫忙來達成hot room的效果.
我很大方地一開始就承認,我剛開始接觸yoga也是因為很膚淺的"塑身心態"...
雖然一開始做Bikram的時候也有過"你有必要這麼熱嘛???"的念頭,但是因為大量流失水分加上yoga本來就是"有拜有保佑"的,很快的我的身體真的小了一號! (其實現在買衣服也沒買過大一號的,因為外國人都大咩@@" ) 曾經一起同去的朋友們也都很開心著同樣的結果,甚至有覺得越熱效果越好!
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
一個禮拜內被連續兩個不同的yoga老師糾正兩次,讓我不得不正視這件事情.
其實在認識臭寶之前,我一直覺得自己是個"四肢健全"的人,認識臭寶之後的某一天,他忽然對著伸長了手的我叫著"啊!!!!!!你的手!你的手怎麼這麼彎啊???"
喵的咧,直到那一刻起,賈姬我才發現"阿咧,原來我的手真的比他可以伸得長ㄟ!!"
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
蕙在我上一篇yoga經post出來的時候說了幾番話,覺得要能夠找到一個能讓自己開心,進而修習而後持之以恆的運動真的很難!!
其實以前我在台灣的時候也不喜歡運動的,說來說去運動其實只是為了想要瘦身而已.自從練習了yoga之後,我常常覺得身材變好之外,更重要的是身體的很多機能都也更上一層樓.像是以前很怕冷的賈姬,在練了yoga之後,比較沒那麼怕冷.Emily聽說她練了yoga之後本來不在一直線上的兩邊肩膀也漸漸給"橋"了回來.(對於這種橋脊椎的功效,賈姬自己也有體會到.)不僅僅是如此,藉由yoga一些體位法還可以進而按摩到身體裡很多無法運動到的器官跟部位. Yoga老師都常常說, yoga是現代科學研究有prove是最可以運用跟訓練全身肌肉的運動,而這裡的"全身 "直直是包含了由內到外的全部.除此之外,有人還說你幾歲開始做yoga,那麼你的身體就會一直保持在幾歲.
賈姬也是因為yoga這麼好才開始做yoga的嗎??當然不是啊!!我很誠實地一開始就說當初我只是想要去瘦身的啊!! ---->超坦白吧! 但是漸漸我發現yoga在於我,不僅僅是身體上的挑戰與實現,更是一種心理上的挑戰跟實現.怎麼說呢?
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
賈姬很喜歡做yoga!!
第一次做yoga好像是兩三年前吧??那時候暑假結束剛從台灣回來Ottawa,有天因為Vicky生日所以大家難得聚在一起幫她慶生.後來不知怎地聊到說yoga這件事,很神奇地是大Allen竟然從我們一群唧唧喳喳的女生旁邊冒出一句"downtown Laurier上就有一家ㄟ!!我去做過!"當下先是大家呆了兩秒鐘 (因為大Allen是個大男生...), 後來就約好找時間大家一起去看看!
chao7kung 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
Baby Ed (1)
