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親愛的貢丸妹,媽媽好愛你,所以在發現你可以順利地接受每四小時一次餵食的作息後,漸漸地又發現你每天早上七點基本上都在睡覺,無論媽咪怎麼叫你都不醒.連放到你最討厭自己躺躺的changing table上都不為所動,並且覺得你已經把早上七點的那餐當夜奶後,決定幫你往前延長睡眠.
往前延長睡眠,是希望你可以穩穩地睡上10-12個小時,並且清楚地分出晚上白天,做個可以早睡早起的好寶寶.於是前天跟把拔討論過後,把拔說,擇期不如撞日,當天晚上就決定來給你練習九點一覺到天明
8/23
早上作息依舊,貢丸早上七點起床喝ㄋㄟㄋㄟ後倒頭就睡,甩都不甩媽咪一下
7PM最後一次餵食,親餵完後補瓶瓶50ml.媽咪眼殘沒看到小孟阿姨說讓你930-10點間在上床睡,九點貢丸妹打哈欠後就丟上床. 凌晨兩點多斷斷續續唉唉叫.不理你,一直到三點半哭哭餓醒,補餵瓶瓶80ml
今日白天小睡: 3 - 2.5 - 0.75 hr
今日檢討: 沒有確實跟寶寶玩到應有的時間,白日小睡不夠平均. 但是半夜起床的時候喝完奶有給寶寶拍拍後跟貢丸說"乖乖自己睡! 媽咪七點叫你起床"後放進小床,貢丸果真十分鐘內自己睡了
總睡眠時數:15hr
8/24
可能因為凌晨三點多那次補餵,加上舊的生理時鐘調整,早上七點叫你起床喝ㄋㄟㄋㄟ依然吃完倒頭睡,不管媽咪怎麼叫你起床陪我玩,甩都不甩我
7PM最後一餐,親餵完馬上補瓶瓶,喝了80ml.
今日白天小睡: 3 - 2 - 0.5 hr
今日檢討: 白天小睡不夠平均, 晚上奶奶來看貢丸,貢丸已經想睡睡了,但是很久沒看到貢丸的奶奶一直很想跟貢丸說話.好在把拔請奶奶先下樓休息,可惜貢丸已經被弄醒了,所以第三段小睡更短,時間更不平均. 貢丸哭哭等到大人吃完飯才洗澡後準備七點喝ㄋㄟㄋㄟ睡覺. 有拖到九點十五媽咪看貢丸打了三個哈欠後也是進行睡前儀式. 一開始寶寶哭哭,把拔有點緊張,媽咪叫把拔有耐心點,沒想到三分鐘後貢丸非常給媽咪面子地睡著!! 不枉媽咪白天對貢丸進行的自行入睡訓練.
可惜寶寶晚上喝太多了結果吐奶,搞到雖然九點多自行入睡了,但是十點又不舒服醒來,媽媽拍拍嗝搞到快11點又入睡
總睡眠時數:13.5 hrs
8/25
媽咪今天發狠生氣了, 七點依舊準時起床叫寶寶喝ㄋㄟㄋㄟ,但是非常確實地有把貢丸叫醒不給睡,玩到八點五十看到寶寶打了第三個哈欠後進行睡前儀式睡覺. 今天白天媽咪都有很努力讓寶寶醒來,每一段小睡都平均了許多許多.最讓人開心的是,第三段小睡本來寶寶都只能睡半個小時甚至更少的,今天卻睡到了一個小時,然後也是因為吐奶醒來. 但是差不多六點半.撐到六點四十五等婆婆準備好後給貢丸洗澡,七點十分開始喝奶....成效如何? to be continued! 貢丸加油!!
今日白天小睡 : 2 -2 - 1hrs
今日檢討: 很努力在早上七點餵完第一餐後把貢丸叫起來跟媽媽玩,陪婆婆講講話.希望藉此讓貢丸寶寶知道這是早上七點的第一餐,不是半夜的夜奶. 不知道是不是因為這樣的關係, 下午第三段小睡貢丸比平時睡得更久了! 雖然還不到及格的1.5 hr, 但是比起平常第三段的垃圾睡眠,是貢丸跟媽咪的一大步!! 九點整貢丸寶寶打了三個哈欠,帶到房間進行睡前儀式,九點五分入睡
總睡眠時數: 13.5 hrs
8/26
一覺睡到兩點多竟然哭哭醒餓了.本來期待是跟前兩天一樣睡到三四點才醒的.
雖然如此而感到有點挫折,但是看到鈞媽跟小孟媽咪的部落格發現, 兩位前輩其實使用的方法,一個是夢中餵食,一個是提前餵食. 所以雖然貢丸有能力睡上連續10個小時,但是還是會餓餓. 六點又再哭哭餓,媽咪一開始放著給哭, 後來把貢丸帶到樓下跟貢丸講話,玩,轉移注意力.延遲到六點四十五位早餐,八點半貢丸打哈欠後進行睡前儀式上床
綜合以上,雖然結果有點挫折,但是媽咪得出兩個結論:
(1) 貿然斷食的方法並不適合貢丸. 雖然她有能力睡上10-12hr, 但是肚子餓該是媽咪開心的事,代表貢丸妹妹還沒進入厭奶期 or 也許還沒ready 更改作息. 所以媽咪想要試試看鈞媽說的夢中餵食先,慢慢也許變成小孟媽咪的提前餵食.
根據媽咪對貢丸實驗的經驗,一個習慣要三天來完整建立,那麼打破一個習慣也應該需要同樣的時間. 所以就算需時比較久,媽咪要 be patient. 假設如果到最後還是不行,那就是貢丸自己還沒ready.那也沒關係, 等她時機到了, 媽咪再重來一次. 百歲的媽咪就是要有不屈不饒的實驗精神!
(2) 代表媽咪幫貢丸更改成每四小時餵一次的作息很成功,穩扎穩打,那麼要再持續也應該不難!! 媽咪加油,貢丸加油!!!
今日白天小睡: 2.5 -1 -2 hrs
今日檢討: 同時放上笑臉跟臭臉是因為,早上第一段小睡如常.但是十一點起床第二次餵食之後,貢丸妹早早打了三個哈欠,加上拍嗝的時間比較久,結果沒有給她玩到,小妮子竟然在放下去睡沒多久後又開始哇哇叫! 把拔來給寶貝拍格也拍不出甚麼所以然,卻是把她給拍睡了 = =" 媽咪有點小不爽,覺得把拔都在哄貢丸,不是拍嗝,那我每天辛苦訓練貢丸自行入睡都在玩假的嗎?? 果然貢丸放下去沒多久又哭哭, 媽咪瞪了把拔一眼說要讓貢丸哭個20分鐘,自己睡著,要把拔不要去動貢丸,還說害貢丸哭哭的都是把拔!! ((好壞))
看來我平常的教導孩是有用,這樣的情況下貢丸哇哇了12分鐘就睡下了.正當媽咪沾沾自喜之餘,貢丸竟然又開始唉唉叫了起來
媽咪讓貢丸哭了一陣子之後,想說一定得要睡啊! 所以把貢丸抱到大人床,用當初訓練他自行入睡的方式,媽咪環抱,放音樂,想要貢丸睡覺. 但是貢丸依然哭哭,媽咪發明了一種方法: 當貢丸哭得很強烈的時候就把手拿開,但是一但他稍稍平靜就馬上拍拍.重複了幾次後,貢丸馬上學到了,發現這樣的方式不管後來貢丸有沒有睡,但是可以讓貢丸比較快平靜下來. 之後參照雪媽的blog發現,原來這樣時而強烈時而虛弱的哭哭,是小朋友又想睡又想玩啊!! 貢丸...你真的長大了
第二段小睡結果就是,加起來只睡了一個小時,所以得到一個臭臉.但是向來不安穩的第三段小睡,這次貢丸竟然一覺睡到媽咪叫醒洗澡.婆婆依然不死心跟媽咪說就讓貢丸睡吧!但是媽咪堅持一定要照著作息走,穩穩地讓貢丸第三段小睡得到一個2 hr的笑臉
總睡眠時數:14.5 hrs
8/27
昨天開始對小貢丸實施夢中餵食,瓶餵150ml, 全部喝完!
因為發現採取直接斷食的方式並不適合貢丸. 貢丸妹在深夜十一點的夢中餵食後到了凌晨三四點因為習慣醒來,媽咪安撫後又入睡. 不過媽咪覺得這是前兩天造成的變動養成的習慣,所以是可預期並接受的. 其實這次幫小貢丸調整作息延長睡眠時間, 媽咪預期會花比平常更久一點的時間,因為先花了兩天的時間試驗發現不適合貢丸妹的方法,再來因為最近貢丸妹的生活中會出現比較多的刺激,或多或少都會影響到作息的連貫性.林奐均也在書中說"沒關係,隔天在重來一次就好了!!" 好在貢丸現在四小時一次的作息已經穩定,媽咪想應該不會太難才是~ 無論如何,這對媽咪跟貢丸都是一個挑戰!
今日白天小睡: 2.5 - 1.5 - 1 hrs
今日檢討: 第二段小睡因為脹氣吐奶少睡了半個小時. 醒來後因為奶奶跟姑姑還帶了兩個朋友來看可愛的貢丸妹. 雖然把拔很幫忙地在貢丸打了三個哈欠後就跟大家說不好意思貢丸睡覺的時間到了,但是畢竟這是貢丸第一次一下子接觸到這麼多人,大家熱熱鬧鬧的圍著貢丸團團轉畢竟有點刺激吧? 所以小貢丸的第三段睡眠只小睡了一個小時
總睡眠時數:14 hr -->貢丸妹的睡眠逐漸開始穩定並且回復平均值,目標是提升到平均值以上!!
8/28
可喜可賀可喜可賀!!小貢丸重新連續睡眠一覺從九點睡到今天早上七點!! -->10 hrs
其實昨天晚上八點半貢丸就不醒人事, 但是把拔把貢丸放上床時採側睡,又沒把貢丸的背後放一個足夠solid的墊背之類的,貢丸睡了半個小時一倒,就醒來唉唉叫了.媽咪跟把拔重新來 一次睡前儀式,貢丸重新入睡. 十一點夢中餵食,有鑑於前一晚因為150ml全部喝光光,為了怕貢丸睡到一半餓醒,媽咪準備了175ml的ㄋㄟㄋㄟ,喝不喝得完就隨緣了. 沒想到貢丸妹妹喝到130ml就不喝了~ 媽咪心中OS: "這是可以漸漸減量來戒第五餐的表現嘛??" ((摸下巴))
附記: 媽咪跟把拔耍賤招了,趁著夢中餵食貢丸熟睡之際,又把他給趴趴睡了. 這次貢丸沒有反抗,可能這樣也有助於連續睡10小時吧??
今日白天小睡: 2.25 - 2 - 0.4 hrs
今日檢討:今天這裡的天氣陰陰的,好像要我們跟台灣的颱風共患難一樣.大概是因為這樣,貢丸今天早上睡得不錯. 早上7點的feeding一結束,簡直就是立馬昏倒一般. 中午11點的feeding也準時在一點上床睡覺. 可惜下午三點的feeding因為晚上小姑要回多倫多了,所以跟小姑和婆婆約好晚餐.雖然媽咪已經有心理準備小貢丸的第三段小睡睡不了多久,但是沒想到會差到這樣,只有在去程的車上小睡了20 mins, 然後在餐廳裡可能因為是中式餐廳,比較吵雜一點 ,又被繞著桌子給抱了一圈,小貢丸哈欠都不知道打了幾個了,一直不睡. 媽咪覺得貢丸沒有在餐廳裡因為過度疲累當場大哭就很給面子了,但是回家想說直接餵了她就放上床去睡吧! 果然在剛剛進行睡前儀式的時候歡了一下,好在還是在8;50睡了,可惜比媽咪原來期待的8:30慢了一點,只是貢丸還肯睡已經很棒啦~
唉,明天要去打預防針了,貢丸的作息又要小亂一下....小貢丸,你好棒,媽媽先給你加油喔!!
總睡眠時數:14.65 hrs-->怎麼就是突破不了平均值啊
8/29
睡飽=吃飽,睡飽=吃飽,這果然是百歲寶寶的金科玉律啊!!!
經過昨天晚上連續四個快五個小時的沒休息,小貢丸果然真的是累了.媽咪檢討了一下,就是因為這樣,所以七點的feeding還是在車上完成了一半,吃的並不理想. 就算是深夜11點的夢中餵食,貢丸可能也因為實在太累了,給了160ml 只吃了110ml. 笨蛋媽咪本來還以為這是可以逐漸減量的跡象,沒想到小貢丸根本沒吃飽,半夜三點多快四點又開始唉唉叫.讓把拔給了之前剩下的50ml,結果六點又給餓醒了. 好不容易挨到六點半餵了貢丸,八點上床睡覺....
唉,難怪外國人大人有應酬都早早把小孩送上床,這不僅僅是因為好方便大人,更因為大人應酬本來就不該苦了孩子啊~~
今日白天小睡:2.5 - 0 - 3 hrs
今日檢討: 第一段小睡沒有異常,第二段小睡因為要去醫院打預防針,打完針順便去幫貢丸採購維他命D跟一些水果和用品,回到家都已經兩點半了. 小貢丸根本沒睡到覺不僅僅是因為一直在外奔波的緣故,我想那預防針真的很讓小貢丸不爽快吧!! 醫生阿姨打下去的時候,貢丸哇!!地一聲,讓媽咪心都碎了~
回到家的貢丸還是滿uneased的,一直哭哭,但是狠心的媽咪還是硬撐著到了2:50才開始餵貢丸吃飯.其實在醫院的時候醫生也很好心地說,打完針如果我想feed 可以直接開始,但我想那是安撫的作用大於溫飽吧?! 為了不想讓貢丸把媽咪當成人體安撫奶嘴, 媽咪只是緊緊抱住貢丸拍拍就買了東西回家了. 但是三點的feeding 便就躺餵想要讓她也可以早點休息.
老實說, 百歲寶寶果真不一樣,就算on and off 還有遇到這樣情況,作息也不會差到太多. 媽咪比較容易地知道寶寶到底要的是什麼. 只是量的方面就沒辦法掌控.因為是親餵,我一直不知道小貢丸一天到底真的吃多少? 晚上爲了想讓貢丸盡量也可以照著作息在走,所以七點的feeding要阿爹多加了50ml的瓶瓶給小貢丸,但是小貢丸好像還是很餓,又再馬上補,前後一共吃了75ml,之後準時地在九點上床昏睡. 希望今晚她一夜好眠,一覺到早上七點.
BTW,今天小貢丸打預防針有量身高體重喔! 3840g/51cm,兩個禮拜又長高跟胖胖了! 媽咪好開心!!!
總睡眠時數:13.5 hrs
8/30
打了預防針的第二天. 小貢丸一覺睡到早上五點半唉唉叫沒理她到六點開始哭哭. 帶到樓下跟小貢丸玩玩,給她看看花花世界轉移注意力,但是...天還沒亮啊!! @@"
貢丸妹又哭哭,媽咪好不容易熬到6:15想說小孟媽說過第一餐提早沒關係, 之後的每一餐照常按作息表就好! 好在小貢丸賞臉,媽咪堅忍的意志力也功不可沒! 之後的每一餐都有按照作息來餵.不過除了第一段小睡有好好睡之外,之後的每一段小睡都只有短短的一個小時甚至不到.
都靠媽咪堅持跟貢丸耗著...唉
今日白天小睡: 3.3 - 1 - 0.4 hrs
今日檢討: 基本上是照著作息表在走,只是貢丸的睡眠變得很糟. 但是尿布跟外在環境條件都不變的情況下,媽咪想是預防針開始讓小貢丸變得很fuzzy吧?? 今天晚上可能要給貢丸吃一點baby tylenol了,希望她可以因此好好睡一覺,明天稍微舒服一點! 但是淒涼的是,昨天去打針的時候被告知, 口服液的輪狀病毒疫苗跟另一個注射疫苗剛好用完了,診所跟Public Health 訂購了還沒到貨,所以要等下週到了會打電話給我們再去打.想到這還要再來一次,覺得小貢丸真的好辛苦! 因為媽咪都沒有手軟,還是都會放著讓貢丸哭哭...唉,小貢丸, 媽咪不是不心疼,但媽咪是希望你不要忘記了你有能力可以自己睡著,不用依賴太多外人或外物幫你,這樣你才可以擁有好的睡眠品質啊!!
總睡眠時數: 13.2 hrs
8/31
幫小貢丸調整睡眠到昨天是整整一週了. 其實基本上小貢丸已經可以睡過夜,只是希望慢慢給她調整到連11點的feeding也戒掉,以達到真正的完整睡眠. 會想這樣是因為我相信寶寶是真的 "一眠一大吋"的,而且寶寶睡得好,對她,對媽咪,對全家都好!
可惜的是,最近正好遇上小貢丸打預防針的日子,星期一 (8/29)去打預防針還竟然遇上本來另一劑五合一疫苗跟輪狀病毒還沒到貨,所以只打了一劑二合一的. 直到今天接到診所的電話回去給貢丸補打另外兩劑. 又再聽到貢丸被打針哭哭的聲音媽咪真的心都碎了,但是這都是必須的! 不過星期一打完二合一後,貢丸果然有比較fuzzy,這兩天下午的小睡都睡不完整,後來今天回去診所檢查,發現小貢丸有輕微的發燒,也難怪貢丸下午的時後哭哭鬧鬧不好好睡了
((媽咪真心疼!)) 好在貢丸的食慾沒有太大的影響,到了該吃飯的時間還是會叫肚子餓.
雖然如此, 今天醫生問要不要晚一點再打輪狀病毒的時候媽咪還是說打了吧! 早點打完,希望小貢丸的不舒適不會延長太久,早點好起來!
昨天晚上也是為了想要小貢丸可以睡好一點,所以給她在瓶瓶裡加了一點baby tylenol. 小貢丸一覺睡到今天早上六點半,媽咪覺得好棒! 但是為了不想讓貢丸太依賴藥物,讓疫苗的效果達到最大功效, 早上盡量不要讓貢丸吃baby tylenol, fuzzy的時候,媽咪只好以肉身來搏鬥了
今日白天小睡: 2.5 (先是八點睡到九點半哭哭醒來,十點又睡回去到十一點) - 1.6(也是斷斷續續先從1點睡到1:40哭哭後2:20再入睡) - 0.6 hrs
今日檢討: 小貢丸發燒,媽咪一開始很粗心,只是覺得抱著哭哭的貢丸怎麼這麼熱? 莫非是因為今天天氣很好的緣故? 還開了電風扇 (雖然沒有直接對貢丸吹). 到了下午去打疫苗量了體溫才發現小貢丸有輕微發燒,解釋了下午小貢丸睡不好的理由. 媽咪好自責,雖然發燒非常輕微, 但是小貢丸的哭哭真的讓神經大條的媽咪好心碎啊~小貢丸,媽媽跟你的不舒服的拼了,就算不給你baby tylenol也是希望你可以有自身的抗體,媽咪累一點,但是你要加油喔!!
PS.再次要求護士幫貢丸量體重,小貢丸現在3970g嚕!!兩天重了130g,連醫生都跑來說讚
總睡眠時數: 13.2 hrs-->只能往好處想,起碼貢丸該吃飯飯的時候還是有乖乖吃飯,睡覺也有努力想睡,只是身體不舒服睡不好啊
9/1
怎麼不知不覺已經到了九月??
最近小貢丸的問題好像已經不大是往前延長睡眠的睡過夜了,而是下午時段的小睡比較睡不穩.不確定是不是因為晚上給的baby tylenol的藥效過了的關係? 小睡睡不好會連帶影響下一段小睡跟吃的品質.雖然我也很享受抱著小貢丸睡覺的甜蜜時光,但是又怕她會養成習慣~好在今天開始又重新讓她再試著自行入睡, 雖然不能百分百成功 (畢竟她才打完預防針,不能確定會不會是疫苗的影響),而且有時候睡下又會在半小時後哭哭醒來,但是她也有在試著自己睡了.不管怎說,對媽咪而言,有在trying的小貢丸最棒!!
今日白天小睡: 2.25 - 1.6 - 0.8 hrs
今日檢討: 昨天晚上給了小貢丸150ml的瓶瓶夢中餵食, 吃不到100ml小寶寶就不吃了,睡到今天早上六點,媽咪撐到635餵, 沒有特好但是也不大差-->這樣說是因為媽咪在想是不是可以慢慢再往前幫貢丸戒掉第五餐了? 不過貢丸這兩天不是很舒服,又還有輕微發燒,所以想說可能再晚一點點,等小貢丸狀況開始穩定, 第五餐更難叫醒的時候來戒吧?
另外,第二段小睡的吐奶也是造成小貢丸睡不好的因素,也許是因為這樣導致第三段小睡吃也吃不好,睡也睡不好,還想帶貢丸出去玩一下再去小睡,小貢丸就打了三個哈欠...晚上七點餵食完,8:50帶上樓,9點準時昏倒睡覺
總睡眠時數: 13.65-->比昨天好多了
9/2
其實寫到這裡已經覺得小貢丸還沒完全準備好一整個往前延常睡眠. 因為11PM的夜奶依然叫得醒,因為小貢丸還是會在七點前唉唉叫.
不過沒關係!! 媽咪覺得,小貢丸因為早產,雖說是兩個月,但其實矯正年齡才一個月多, 這樣的表現已經很好了!! 尤其是深夜的夜奶,很多朋友的寶寶現在還是半夜要起來好幾次,小貢丸早已經不喝深夜的夜奶了.但是現在我們的作息,可以幫小貢丸做準備以後的完全延長睡眠.
現在媽咪還要克服的,是幫小貢丸平均每天的小睡!!媽咪加油!!
今日白天小睡: 2.5 - 1.25 - 0.5 hrs
今日檢討: 早上媽咪好累,所以沒有幫小貢丸在地一餐時完整地醒2hrs,但是貢丸還是很賞臉地睡到了2.5 hrs. 可能因為這樣,後面兩段小睡也相對縮短了. 第三段小睡前新嚐試帶貢丸去家附近的湖邊散步,但是小貢丸的第三段小睡還是睡得很淺啊~
總睡眠時數: 13.75 hrs-->比昨天又更好了!!
往前延長睡眠,是希望你可以穩穩地睡上10-12個小時,並且清楚地分出晚上白天,做個可以早睡早起的好寶寶.於是前天跟把拔討論過後,把拔說,擇期不如撞日,當天晚上就決定來給你練習九點一覺到天明
8/23
早上作息依舊,貢丸早上七點起床喝ㄋㄟㄋㄟ後倒頭就睡,甩都不甩媽咪一下
7PM最後一次餵食,親餵完後補瓶瓶50ml.媽咪眼殘沒看到小孟阿姨說讓你930-10點間在上床睡,九點貢丸妹打哈欠後就丟上床. 凌晨兩點多斷斷續續唉唉叫.不理你,一直到三點半哭哭餓醒,補餵瓶瓶80ml
今日白天小睡: 3 - 2.5 - 0.75 hr
今日檢討: 沒有確實跟寶寶玩到應有的時間,白日小睡不夠平均. 但是半夜起床的時候喝完奶有給寶寶拍拍後跟貢丸說"乖乖自己睡! 媽咪七點叫你起床"後放進小床,貢丸果真十分鐘內自己睡了
總睡眠時數:15hr
8/24
可能因為凌晨三點多那次補餵,加上舊的生理時鐘調整,早上七點叫你起床喝ㄋㄟㄋㄟ依然吃完倒頭睡,不管媽咪怎麼叫你起床陪我玩,甩都不甩我
7PM最後一餐,親餵完馬上補瓶瓶,喝了80ml.
今日白天小睡: 3 - 2 - 0.5 hr
今日檢討: 白天小睡不夠平均, 晚上奶奶來看貢丸,貢丸已經想睡睡了,但是很久沒看到貢丸的奶奶一直很想跟貢丸說話.好在把拔請奶奶先下樓休息,可惜貢丸已經被弄醒了,所以第三段小睡更短,時間更不平均. 貢丸哭哭等到大人吃完飯才洗澡後準備七點喝ㄋㄟㄋㄟ睡覺. 有拖到九點十五媽咪看貢丸打了三個哈欠後也是進行睡前儀式. 一開始寶寶哭哭,把拔有點緊張,媽咪叫把拔有耐心點,沒想到三分鐘後貢丸非常給媽咪面子地睡著!! 不枉媽咪白天對貢丸進行的自行入睡訓練.
可惜寶寶晚上喝太多了結果吐奶,搞到雖然九點多自行入睡了,但是十點又不舒服醒來,媽媽拍拍嗝搞到快11點又入睡
總睡眠時數:13.5 hrs
8/25
媽咪今天發狠生氣了, 七點依舊準時起床叫寶寶喝ㄋㄟㄋㄟ,但是非常確實地有把貢丸叫醒不給睡,玩到八點五十看到寶寶打了第三個哈欠後進行睡前儀式睡覺. 今天白天媽咪都有很努力讓寶寶醒來,每一段小睡都平均了許多許多.最讓人開心的是,第三段小睡本來寶寶都只能睡半個小時甚至更少的,今天卻睡到了一個小時,然後也是因為吐奶醒來. 但是差不多六點半.撐到六點四十五等婆婆準備好後給貢丸洗澡,七點十分開始喝奶....成效如何? to be continued! 貢丸加油!!
今日白天小睡 : 2 -2 - 1hrs
今日檢討: 很努力在早上七點餵完第一餐後把貢丸叫起來跟媽媽玩,陪婆婆講講話.希望藉此讓貢丸寶寶知道這是早上七點的第一餐,不是半夜的夜奶. 不知道是不是因為這樣的關係, 下午第三段小睡貢丸比平時睡得更久了! 雖然還不到及格的1.5 hr, 但是比起平常第三段的垃圾睡眠,是貢丸跟媽咪的一大步!! 九點整貢丸寶寶打了三個哈欠,帶到房間進行睡前儀式,九點五分入睡
總睡眠時數: 13.5 hrs
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一覺睡到兩點多竟然哭哭醒餓了.本來期待是跟前兩天一樣睡到三四點才醒的.
雖然如此而感到有點挫折,但是看到鈞媽跟小孟媽咪的部落格發現, 兩位前輩其實使用的方法,一個是夢中餵食,一個是提前餵食. 所以雖然貢丸有能力睡上連續10個小時,但是還是會餓餓. 六點又再哭哭餓,媽咪一開始放著給哭, 後來把貢丸帶到樓下跟貢丸講話,玩,轉移注意力.延遲到六點四十五位早餐,八點半貢丸打哈欠後進行睡前儀式上床
綜合以上,雖然結果有點挫折,但是媽咪得出兩個結論:
(1) 貿然斷食的方法並不適合貢丸. 雖然她有能力睡上10-12hr, 但是肚子餓該是媽咪開心的事,代表貢丸妹妹還沒進入厭奶期 or 也許還沒ready 更改作息. 所以媽咪想要試試看鈞媽說的夢中餵食先,慢慢也許變成小孟媽咪的提前餵食.
根據媽咪對貢丸實驗的經驗,一個習慣要三天來完整建立,那麼打破一個習慣也應該需要同樣的時間. 所以就算需時比較久,媽咪要 be patient. 假設如果到最後還是不行,那就是貢丸自己還沒ready.那也沒關係, 等她時機到了, 媽咪再重來一次. 百歲的媽咪就是要有不屈不饒的實驗精神!
(2) 代表媽咪幫貢丸更改成每四小時餵一次的作息很成功,穩扎穩打,那麼要再持續也應該不難!! 媽咪加油,貢丸加油!!!
今日白天小睡: 2.5 -1 -2 hrs
今日檢討: 同時放上笑臉跟臭臉是因為,早上第一段小睡如常.但是十一點起床第二次餵食之後,貢丸妹早早打了三個哈欠,加上拍嗝的時間比較久,結果沒有給她玩到,小妮子竟然在放下去睡沒多久後又開始哇哇叫! 把拔來給寶貝拍格也拍不出甚麼所以然,卻是把她給拍睡了 = =" 媽咪有點小不爽,覺得把拔都在哄貢丸,不是拍嗝,那我每天辛苦訓練貢丸自行入睡都在玩假的嗎?? 果然貢丸放下去沒多久又哭哭, 媽咪瞪了把拔一眼說要讓貢丸哭個20分鐘,自己睡著,要把拔不要去動貢丸,還說害貢丸哭哭的都是把拔!! ((好壞))
看來我平常的教導孩是有用,這樣的情況下貢丸哇哇了12分鐘就睡下了.正當媽咪沾沾自喜之餘,貢丸竟然又開始唉唉叫了起來
媽咪讓貢丸哭了一陣子之後,想說一定得要睡啊! 所以把貢丸抱到大人床,用當初訓練他自行入睡的方式,媽咪環抱,放音樂,想要貢丸睡覺. 但是貢丸依然哭哭,媽咪發明了一種方法: 當貢丸哭得很強烈的時候就把手拿開,但是一但他稍稍平靜就馬上拍拍.重複了幾次後,貢丸馬上學到了,發現這樣的方式不管後來貢丸有沒有睡,但是可以讓貢丸比較快平靜下來. 之後參照雪媽的blog發現,原來這樣時而強烈時而虛弱的哭哭,是小朋友又想睡又想玩啊!! 貢丸...你真的長大了第二段小睡結果就是,加起來只睡了一個小時,所以得到一個臭臉.但是向來不安穩的第三段小睡,這次貢丸竟然一覺睡到媽咪叫醒洗澡.婆婆依然不死心跟媽咪說就讓貢丸睡吧!但是媽咪堅持一定要照著作息走,穩穩地讓貢丸第三段小睡得到一個2 hr的笑臉
總睡眠時數:14.5 hrs
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昨天開始對小貢丸實施夢中餵食,瓶餵150ml, 全部喝完!
因為發現採取直接斷食的方式並不適合貢丸. 貢丸妹在深夜十一點的夢中餵食後到了凌晨三四點因為習慣醒來,媽咪安撫後又入睡. 不過媽咪覺得這是前兩天造成的變動養成的習慣,所以是可預期並接受的. 其實這次幫小貢丸調整作息延長睡眠時間, 媽咪預期會花比平常更久一點的時間,因為先花了兩天的時間試驗發現不適合貢丸妹的方法,再來因為最近貢丸妹的生活中會出現比較多的刺激,或多或少都會影響到作息的連貫性.林奐均也在書中說"沒關係,隔天在重來一次就好了!!" 好在貢丸現在四小時一次的作息已經穩定,媽咪想應該不會太難才是~ 無論如何,這對媽咪跟貢丸都是一個挑戰!
今日白天小睡: 2.5 - 1.5 - 1 hrs
今日檢討: 第二段小睡因為脹氣吐奶少睡了半個小時. 醒來後因為奶奶跟姑姑還帶了兩個朋友來看可愛的貢丸妹. 雖然把拔很幫忙地在貢丸打了三個哈欠後就跟大家說不好意思貢丸睡覺的時間到了,但是畢竟這是貢丸第一次一下子接觸到這麼多人,大家熱熱鬧鬧的圍著貢丸團團轉畢竟有點刺激吧? 所以小貢丸的第三段睡眠只小睡了一個小時
總睡眠時數:14 hr -->貢丸妹的睡眠逐漸開始穩定並且回復平均值,目標是提升到平均值以上!!
8/28
可喜可賀可喜可賀!!小貢丸重新連續睡眠一覺從九點睡到今天早上七點!! -->10 hrs
其實昨天晚上八點半貢丸就不醒人事, 但是把拔把貢丸放上床時採側睡,又沒把貢丸的背後放一個足夠solid的墊背之類的,貢丸睡了半個小時一倒,就醒來唉唉叫了.媽咪跟把拔重新來 一次睡前儀式,貢丸重新入睡. 十一點夢中餵食,有鑑於前一晚因為150ml全部喝光光,為了怕貢丸睡到一半餓醒,媽咪準備了175ml的ㄋㄟㄋㄟ,喝不喝得完就隨緣了. 沒想到貢丸妹妹喝到130ml就不喝了~ 媽咪心中OS: "這是可以漸漸減量來戒第五餐的表現嘛??" ((摸下巴))
附記: 媽咪跟把拔耍賤招了,趁著夢中餵食貢丸熟睡之際,又把他給趴趴睡了. 這次貢丸沒有反抗,可能這樣也有助於連續睡10小時吧??
今日白天小睡: 2.25 - 2 - 0.4 hrs
今日檢討:今天這裡的天氣陰陰的,好像要我們跟台灣的颱風共患難一樣.大概是因為這樣,貢丸今天早上睡得不錯. 早上7點的feeding一結束,簡直就是立馬昏倒一般. 中午11點的feeding也準時在一點上床睡覺. 可惜下午三點的feeding因為晚上小姑要回多倫多了,所以跟小姑和婆婆約好晚餐.雖然媽咪已經有心理準備小貢丸的第三段小睡睡不了多久,但是沒想到會差到這樣,只有在去程的車上小睡了20 mins, 然後在餐廳裡可能因為是中式餐廳,比較吵雜一點 ,又被繞著桌子給抱了一圈,小貢丸哈欠都不知道打了幾個了,一直不睡. 媽咪覺得貢丸沒有在餐廳裡因為過度疲累當場大哭就很給面子了,但是回家想說直接餵了她就放上床去睡吧! 果然在剛剛進行睡前儀式的時候歡了一下,好在還是在8;50睡了,可惜比媽咪原來期待的8:30慢了一點,只是貢丸還肯睡已經很棒啦~
唉,明天要去打預防針了,貢丸的作息又要小亂一下....小貢丸,你好棒,媽媽先給你加油喔!!
總睡眠時數:14.65 hrs-->怎麼就是突破不了平均值啊
8/29
睡飽=吃飽,睡飽=吃飽,這果然是百歲寶寶的金科玉律啊!!!
經過昨天晚上連續四個快五個小時的沒休息,小貢丸果然真的是累了.媽咪檢討了一下,就是因為這樣,所以七點的feeding還是在車上完成了一半,吃的並不理想. 就算是深夜11點的夢中餵食,貢丸可能也因為實在太累了,給了160ml 只吃了110ml. 笨蛋媽咪本來還以為這是可以逐漸減量的跡象,沒想到小貢丸根本沒吃飽,半夜三點多快四點又開始唉唉叫.讓把拔給了之前剩下的50ml,結果六點又給餓醒了. 好不容易挨到六點半餵了貢丸,八點上床睡覺....
唉,難怪外國人大人有應酬都早早把小孩送上床,這不僅僅是因為好方便大人,更因為大人應酬本來就不該苦了孩子啊~~
今日白天小睡:2.5 - 0 - 3 hrs
今日檢討: 第一段小睡沒有異常,第二段小睡因為要去醫院打預防針,打完針順便去幫貢丸採購維他命D跟一些水果和用品,回到家都已經兩點半了. 小貢丸根本沒睡到覺不僅僅是因為一直在外奔波的緣故,我想那預防針真的很讓小貢丸不爽快吧!! 醫生阿姨打下去的時候,貢丸哇!!地一聲,讓媽咪心都碎了~
回到家的貢丸還是滿uneased的,一直哭哭,但是狠心的媽咪還是硬撐著到了2:50才開始餵貢丸吃飯.其實在醫院的時候醫生也很好心地說,打完針如果我想feed 可以直接開始,但我想那是安撫的作用大於溫飽吧?! 為了不想讓貢丸把媽咪當成人體安撫奶嘴, 媽咪只是緊緊抱住貢丸拍拍就買了東西回家了. 但是三點的feeding 便就躺餵想要讓她也可以早點休息.
老實說, 百歲寶寶果真不一樣,就算on and off 還有遇到這樣情況,作息也不會差到太多. 媽咪比較容易地知道寶寶到底要的是什麼. 只是量的方面就沒辦法掌控.因為是親餵,我一直不知道小貢丸一天到底真的吃多少? 晚上爲了想讓貢丸盡量也可以照著作息在走,所以七點的feeding要阿爹多加了50ml的瓶瓶給小貢丸,但是小貢丸好像還是很餓,又再馬上補,前後一共吃了75ml,之後準時地在九點上床昏睡. 希望今晚她一夜好眠,一覺到早上七點.
BTW,今天小貢丸打預防針有量身高體重喔! 3840g/51cm,兩個禮拜又長高跟胖胖了! 媽咪好開心!!!
總睡眠時數:13.5 hrs
8/30
打了預防針的第二天. 小貢丸一覺睡到早上五點半唉唉叫沒理她到六點開始哭哭. 帶到樓下跟小貢丸玩玩,給她看看花花世界轉移注意力,但是...天還沒亮啊!! @@"
貢丸妹又哭哭,媽咪好不容易熬到6:15想說小孟媽說過第一餐提早沒關係, 之後的每一餐照常按作息表就好! 好在小貢丸賞臉,媽咪堅忍的意志力也功不可沒! 之後的每一餐都有按照作息來餵.不過除了第一段小睡有好好睡之外,之後的每一段小睡都只有短短的一個小時甚至不到.
都靠媽咪堅持跟貢丸耗著...唉今日白天小睡: 3.3 - 1 - 0.4 hrs
今日檢討: 基本上是照著作息表在走,只是貢丸的睡眠變得很糟. 但是尿布跟外在環境條件都不變的情況下,媽咪想是預防針開始讓小貢丸變得很fuzzy吧?? 今天晚上可能要給貢丸吃一點baby tylenol了,希望她可以因此好好睡一覺,明天稍微舒服一點! 但是淒涼的是,昨天去打針的時候被告知, 口服液的輪狀病毒疫苗跟另一個注射疫苗剛好用完了,診所跟Public Health 訂購了還沒到貨,所以要等下週到了會打電話給我們再去打.想到這還要再來一次,覺得小貢丸真的好辛苦! 因為媽咪都沒有手軟,還是都會放著讓貢丸哭哭...唉,小貢丸, 媽咪不是不心疼,但媽咪是希望你不要忘記了你有能力可以自己睡著,不用依賴太多外人或外物幫你,這樣你才可以擁有好的睡眠品質啊!!
總睡眠時數: 13.2 hrs
8/31
幫小貢丸調整睡眠到昨天是整整一週了. 其實基本上小貢丸已經可以睡過夜,只是希望慢慢給她調整到連11點的feeding也戒掉,以達到真正的完整睡眠. 會想這樣是因為我相信寶寶是真的 "一眠一大吋"的,而且寶寶睡得好,對她,對媽咪,對全家都好!
可惜的是,最近正好遇上小貢丸打預防針的日子,星期一 (8/29)去打預防針還竟然遇上本來另一劑五合一疫苗跟輪狀病毒還沒到貨,所以只打了一劑二合一的. 直到今天接到診所的電話回去給貢丸補打另外兩劑. 又再聽到貢丸被打針哭哭的聲音媽咪真的心都碎了,但是這都是必須的! 不過星期一打完二合一後,貢丸果然有比較fuzzy,這兩天下午的小睡都睡不完整,後來今天回去診所檢查,發現小貢丸有輕微的發燒,也難怪貢丸下午的時後哭哭鬧鬧不好好睡了
((媽咪真心疼!)) 好在貢丸的食慾沒有太大的影響,到了該吃飯的時間還是會叫肚子餓.雖然如此, 今天醫生問要不要晚一點再打輪狀病毒的時候媽咪還是說打了吧! 早點打完,希望小貢丸的不舒適不會延長太久,早點好起來!
昨天晚上也是為了想要小貢丸可以睡好一點,所以給她在瓶瓶裡加了一點baby tylenol. 小貢丸一覺睡到今天早上六點半,媽咪覺得好棒! 但是為了不想讓貢丸太依賴藥物,讓疫苗的效果達到最大功效, 早上盡量不要讓貢丸吃baby tylenol, fuzzy的時候,媽咪只好以肉身來搏鬥了
今日白天小睡: 2.5 (先是八點睡到九點半哭哭醒來,十點又睡回去到十一點) - 1.6(也是斷斷續續先從1點睡到1:40哭哭後2:20再入睡) - 0.6 hrs
今日檢討: 小貢丸發燒,媽咪一開始很粗心,只是覺得抱著哭哭的貢丸怎麼這麼熱? 莫非是因為今天天氣很好的緣故? 還開了電風扇 (雖然沒有直接對貢丸吹). 到了下午去打疫苗量了體溫才發現小貢丸有輕微發燒,解釋了下午小貢丸睡不好的理由. 媽咪好自責,雖然發燒非常輕微, 但是小貢丸的哭哭真的讓神經大條的媽咪好心碎啊~小貢丸,媽媽跟你的不舒服的拼了,就算不給你baby tylenol也是希望你可以有自身的抗體,媽咪累一點,但是你要加油喔!!
PS.再次要求護士幫貢丸量體重,小貢丸現在3970g嚕!!兩天重了130g,連醫生都跑來說讚
總睡眠時數: 13.2 hrs
-->只能往好處想,起碼貢丸該吃飯飯的時候還是有乖乖吃飯,睡覺也有努力想睡,只是身體不舒服睡不好啊9/1
怎麼不知不覺已經到了九月??
最近小貢丸的問題好像已經不大是往前延長睡眠的睡過夜了,而是下午時段的小睡比較睡不穩.不確定是不是因為晚上給的baby tylenol的藥效過了的關係? 小睡睡不好會連帶影響下一段小睡跟吃的品質.雖然我也很享受抱著小貢丸睡覺的甜蜜時光,但是又怕她會養成習慣~好在今天開始又重新讓她再試著自行入睡, 雖然不能百分百成功 (畢竟她才打完預防針,不能確定會不會是疫苗的影響),而且有時候睡下又會在半小時後哭哭醒來,但是她也有在試著自己睡了.不管怎說,對媽咪而言,有在trying的小貢丸最棒!!
今日白天小睡: 2.25 - 1.6 - 0.8 hrs
今日檢討: 昨天晚上給了小貢丸150ml的瓶瓶夢中餵食, 吃不到100ml小寶寶就不吃了,睡到今天早上六點,媽咪撐到635餵, 沒有特好但是也不大差-->這樣說是因為媽咪在想是不是可以慢慢再往前幫貢丸戒掉第五餐了? 不過貢丸這兩天不是很舒服,又還有輕微發燒,所以想說可能再晚一點點,等小貢丸狀況開始穩定, 第五餐更難叫醒的時候來戒吧?
另外,第二段小睡的吐奶也是造成小貢丸睡不好的因素,也許是因為這樣導致第三段小睡吃也吃不好,睡也睡不好,還想帶貢丸出去玩一下再去小睡,小貢丸就打了三個哈欠...晚上七點餵食完,8:50帶上樓,9點準時昏倒睡覺
總睡眠時數: 13.65-->比昨天好多了
9/2
其實寫到這裡已經覺得小貢丸還沒完全準備好一整個往前延常睡眠. 因為11PM的夜奶依然叫得醒,因為小貢丸還是會在七點前唉唉叫.
不過沒關係!! 媽咪覺得,小貢丸因為早產,雖說是兩個月,但其實矯正年齡才一個月多, 這樣的表現已經很好了!! 尤其是深夜的夜奶,很多朋友的寶寶現在還是半夜要起來好幾次,小貢丸早已經不喝深夜的夜奶了.但是現在我們的作息,可以幫小貢丸做準備以後的完全延長睡眠.
現在媽咪還要克服的,是幫小貢丸平均每天的小睡!!媽咪加油!!
今日白天小睡: 2.5 - 1.25 - 0.5 hrs
今日檢討: 早上媽咪好累,所以沒有幫小貢丸在地一餐時完整地醒2hrs,但是貢丸還是很賞臉地睡到了2.5 hrs. 可能因為這樣,後面兩段小睡也相對縮短了. 第三段小睡前新嚐試帶貢丸去家附近的湖邊散步,但是小貢丸的第三段小睡還是睡得很淺啊~
總睡眠時數: 13.75 hrs-->比昨天又更好了!!
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